電子レンジで下ごしらえ③
ほうれんそう

ほうれんそう（100gにつき1分）

根元と葉が交互になるようラップに包んで加熱します。すぐにラップをはずし、水にとってさまし、水気を絞ります。

加熱時間の目安

600Ｗの電子レンジで100gにつき１分

株式会社クックアンドライフ社 提供