電子レンジで下ごしらえ⑥
さやいんげん

さやいんげん

へたをとって水にくぐらせ、耐熱皿に平らに広げ、ラップをして加熱します。

加熱時間の目安

600Ｗの電子レンジで100gにつき１分

株式会社クックアンドライフ社 提供