今週5日は、ロコモ予防の日です。
ロコモティブシンドロームとは、寝たきりを引き起こす運動器の病気のこと。
その予防には日頃からの適度な運動と栄養バランスのとれた食事が欠かせません。
野菜や果物も忘れずに食べ、健康寿命をのばしましょう。
では、先週の野菜情報の中から役立つ記事をご紹介します。
今週5日は、ロコモ予防の日です。
ロコモティブシンドロームとは、寝たきりを引き起こす運動器の病気のこと。
その予防には日頃からの適度な運動と栄養バランスのとれた食事が欠かせません。
野菜や果物も忘れずに食べ、健康寿命をのばしましょう。
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