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かぼちゃ
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37件中 1~10件表示

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カロリー順

降順 昇順

調理時間順

降順 昇順

かぼちゃの薬味炒め

主な材料
かぼちゃ400g
ねぎ6センチ
しょうが1/2かけ

178 kcal 約 20 分

かぼちゃと鶏肉のカレー炒め煮

主な材料
鶏もも肉1枚
かぼちゃ1/4個
にんにく1片
カレー粉大さじ1

204 kcal 約 20 分

鶏肉とかぼちゃの洋風煮もの

主な材料
鶏もも肉1枚
しめじ1パック
かぼちゃ400g
トマト大1個

184 kcal 約 30 分

かぼちゃとトマトのカレー

主な材料
かぼちゃ1/6個
トマト大2個
玉ねぎ1/2個
にんにく1片
鶏もも肉1枚
カレールウ大1/2箱
ご飯4人分
パセリ少々

633 kcal 約 25 分

かぼちゃのシラスソースサラダ

主な材料
かぼちゃ400g
ベーコン4枚
シラス40g
ポン酢しょうゆ大さじ4
オリーブ油大さじ6
粗挽き黒こしょう少々

豚肉とかぼちゃのカレー炒め

主な材料
ねぎ5センチ
しょうが(薄切り)4枚
豚バラ肉(薄切り)300g
かぼちゃ1/4個

399 kcal 約 30 分

牛肉のかぼちゃ巻きフライ

主な材料
かぼちゃ1/4個
牛ロース肉(薄切り)200g
卵1個
キャベツ大3枚
イタリアンパセリ適宜

294 kcal 約 20 分

鶏肉とかぼちゃのシチュー

主な材料
鶏もも肉400g
かぼちゃ350g
玉ねぎ1個
生しいたけ4枚
牛乳2カップ
パセリ(みじん切り)適宜

340 kcal 約 40 分

かぼちゃのアーモンドコロッケ

主な材料
玉ねぎ1/2個
かぼちゃ1/4個(400g)
ウインナソーセージ6本
卵1個
スライスアーモンド60g
クレソン適宜

363 kcal 約 30 分

にんじんとかぼちゃのお焼き風

主な材料
にんじん1本
かぼちゃ1/6個
ハム4枚
卵1個
長いも(すりおろして)1カップ
ちりめんじゃこ大さじ3

255 kcal 約 20 分