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スイートコーン
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19件中 1~10件表示

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カロリー順

降順 昇順

調理時間順

降順 昇順

ミニトマトと白身魚のマリネ

主な材料
ミニトマト16個
スイートコーン1本
きす(開いたもの)小12尾
レタス2~3枚

239 kcal 約 15 分

ハムとアスパラのキッシュ

主な材料
グリーンアスパラガス1束
ハム6~8枚
コーン(ホール・缶詰)150g
冷凍パイシート1枚
卵2個
卵黄1個分
生クリーム150cc

415 kcal 約 60 分

じゃがいものお焼き

主な材料
じゃがいも4個
えび100g
コーン100g
ご飯100g

242 kcal 約 20 分

野菜のオープントースト

主な材料
ピーマン1個
なす1個
サラミソーセージ6枚
ミニトマト6個
コーン(缶詰)小1缶
食パン(4枚切り)4枚
スライスチーズ4枚

403 kcal 約 20 分

ほうれんそうとベーコン、コーンのピラフ

主な材料
米2合
ほうれんそう1/2束
ベーコン4枚
玉ねぎ1/2個
ホールコーン大さじ6

404 kcal 約 15 分

とうもろこしと鶏肉のスープ煮 夏ポトフ

主な材料
鶏もも肉1枚
とうもろこし2本
玉ねぎ1個
冬瓜1/8個
ミニトマト1/2パック

278 kcal 約 40 分

コーンのオムレツ

主な材料
卵6個
とうもろこし1本
玉ねぎ1/2個
グリーンアスパラガス4本
レタス2枚
トマト1個
パセリ少々

206 kcal 約 30 分

ねぎとコーンのバターしょうゆ炒め

主な材料
ねぎ2本
ベーコン4枚
ホールコーン1/2カップ
パセリ少々

135 kcal 約 10 分

とうもろこしご飯

主な材料
スイートコーン1本
米2合

350 kcal 約 10 分

ピーマンの肉詰め焼き

主な材料
ピーマン6個
豚ひき肉240g
玉ねぎ1/4個
卵1個
パン粉大さじ4
ホールコーン大さじ2

242 kcal 約 30 分