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ごぼう
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43件中 1~10件表示

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カロリー順

降順 昇順

調理時間順

降順 昇順

ごぼうご飯

主な材料
ごぼう1本
米2カップ(400cc)
油揚げ1枚
しょうが1かけ
みつ葉適宜
黒ごま適宜

435 kcal 約 60 分

鶏ごぼうのみそマヨサラダ

主な材料
鶏ささ身4本
ごぼう1本
すり白ごま大さじ1
小ねぎ少々

164 kcal 約 20 分

ごぼうと牛肉の卵とじ

主な材料
ごぼう1本
牛肉(切り落とし)120g
卵4個
みつ葉少々

207 kcal 約 20 分

鶏肉と根菜の麺つゆ煮

主な材料
鶏もも肉2枚
大根1/3本
にんじん1本
ごぼう1/2本
れんこん1/2節
みつ葉少々

323 kcal 約 30 分

ごぼうと牛肉のみそ煮

主な材料
ごぼう2本
しょうが1かけ
牛肉 (薄切り)200g
こんにゃく1枚

252 kcal 約 60 分

のっぺ

主な材料
里いも300g
ごぼう1/2本
にんじん1/2本
こんにゃく1/2枚
干ししいたけ3枚
鶏もも肉小1枚
厚揚げ小1枚
焼きちくわ1/2本
車麩大1枚
ぎんなん適宜

296 kcal 約 60 分

牛肉とごぼうのしぐれ煮

主な材料
ごぼう1本
しょうが1/2~1かけ
牛肉(薄切り)200g
さやいんげん100g

220 kcal 約 20 分

薄切り肉と根菜の和風ビーフシチュー

主な材料
大根1/4本
にんじん1/2本
ごぼう100g
さやいんげん8本
牛肉(こま切れ)300g
ビーフシチュールー100g

296 kcal 約 30 分

牛肉と根菜の煮もの

主な材料
牛肉(薄切り)200g
ごぼう1/2本
にんじん1/2本
大根10センチ
しょうが1かけ

183 kcal 約 30 分

牛ひき肉とごぼうのすき煮

主な材料
牛ひき肉300g
ごぼう1本
小ねぎまたはあさつき4~5本
卵4個

336 kcal 約 25 分