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ごぼう
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カロリー順

降順 昇順

調理時間順

降順 昇順

ごぼうと鶏手羽元の黒酢煮

主な材料
ごぼう1本
鶏手羽元8本(500g)
にんにく1片
A 水1と1/4カップ
A 黒酢大さじ4
A しょうゆ、砂糖、酒各大さじ3
A 八角1個

996 kcal 約 45 分

秋の五目ご飯

主な材料
米3カップ
ごぼう70g
にんじん70g
ちくわ1/2本
干ししいたけ3枚
ぜんまい(水煮)70g
くるみ40g
こんにゃく80g
さやいんげん適宜

624 kcal 約 40 分

豚ひき肉と根菜の炒め煮

主な材料
しょうが大1かけ
大根1/2本
にんじん1本
ごぼう1本
豚ひき肉300g
大根の葉(あれば)適宜

559 kcal 約 40 分

牛肉とごぼうの赤ワイン煮

主な材料
にんにく大1片
玉ねぎ大1個
セロリ大1本
トマトジュース(無塩)3/4カップ
パセリ少々
牛肉(シチュー用)500g
ごぼう2本

461 kcal 約 90 分

ごぼうご飯

主な材料
ごぼう1本
米2カップ(400cc)
油揚げ1枚
しょうが1かけ
みつ葉適宜
黒ごま適宜

435 kcal 約 60 分

ごぼうとぶりの煮物

主な材料
ごぼう大1本
里いも4個
ぶり3~4切れ
昆布7センチ角

373 kcal 約 50 分

ごぼうとねぎのかき揚げ

主な材料
ごぼう200g
ねぎ大1本
豚肉(薄切り)100g
卵1個
レモン1/2個

373 kcal 約 30 分

ごぼうの細切り揚げ 野菜ソース

主な材料
ごぼう2本
干ししいたけ4枚
にんじん1/2本
にら1束
もやし1袋

366 kcal 約 50 分

ごぼうとじゃこの炊きこみご飯

主な材料
米2合
ごぼう1本
ちりめんじゃこ大さじ3
油揚げ1枚
昆布5cm
小ねぎ少々

354 kcal 約 15 分

カルビと根菜のピリ辛炒め

主な材料
牛肉(カルビ焼き用)300g
ごぼう1本
長いも350g
にんにく1片

344 kcal 約 30 分