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にんじん
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111件中 1~10件表示

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カロリー順

降順 昇順

調理時間順

降順 昇順

にんじん、かぼちゃ、コーンのキッシュ風

主な材料
にんじん1本
かぼちゃ150g
スイートコーン1本
玉ねぎ1/4個

248 kcal 約 30 分

にんじんとかぼちゃのお焼き風

主な材料
にんじん1本
かぼちゃ1/6個
ハム4枚
卵1個
長いも(すりおろして)1カップ
ちりめんじゃこ大さじ3

255 kcal 約 20 分

にんじんと大根、豚しゃぶのサラダ

主な材料
にんじん5センチ
大根10センチ
豚肉(しゃぶしゃぶ用)120g
ミニトマト1/2パック

150 kcal 約 20 分

にんじんとポーチドエッグのサラダ

主な材料
にんじん3本
卵4個
レタス4枚
パセリ少々

152 kcal 約 20 分

かぶとにんじんの和風ピクルス

主な材料
かぶ300g
にんじん50g
赤唐辛子1~2本
昆布10センチ

20 kcal 約 15 分

豚肉とごぼう、にんじんのしょうが煮

主な材料
豚ロース肉(薄切り)200g
ごぼう100g
にんじん60g
しょうが大1かけ
ピーマン2個

258 kcal 約 30 分

秋の五目ご飯

主な材料
米3カップ
ごぼう70g
にんじん70g
ちくわ1/2本
干ししいたけ3枚
ぜんまい(水煮)70g
くるみ40g
こんにゃく80g
さやいんげん適宜

624 kcal 約 40 分

牛肉と根菜のスープ煮

主な材料
牛肉(薄切り)300g
玉ねぎ大1個
にんじん大1本
じゃがいも3個
セロリ1本
トマト2個

261 kcal 約 50 分

鶏肉のポトフ風

主な材料
鶏骨つきもも肉4本
にんじん2本
玉ねぎ2個
セロリ2本
ねぎ2本
にんにく1片
ブーケガルニ1束

396 kcal 約 50 分

野菜のディップサラダ

主な材料
れんこん1節
ブロッコリー1株
セロリ1/2株
にんじん1/3本
ミニトマト4個
ラディッシュ2個

177 kcal 約 20 分