きたやさい
ホクレン

長いものあえもの2種

カロリー 74kcal
調理時間 約20分
長いものあえもの2種

材料(4人分)

長いも
400g

レシピ

  1. 長いもはせん切りにして酢水にさらし、水気をよくきる。
  2. 梅肉大さじ1/2 としば漬けのみじん切り大さじ2を混ぜて酒少々でのばし、1の半量をあえて塩少々で味を調え、器に盛って青じその葉のせん切り少々を添える
  3. ゆず小1/2 個は汁を絞り、皮はせん切りにする。
  4. ほぐした明太子大さじ1/2 にゆずの絞り汁を加えて残りの1をあえ、ゆずの皮を加えて塩少々で味を調える。器に盛って糸唐辛子少々を添える。