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126件中 81~90件表示

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カロリー順

降順 昇順

調理時間順

降順 昇順

獅子頭(シーズートウ)鍋

主な材料
白菜500g
乾燥きくらげ大さじ4
豚ひき肉400g
とき卵2個分
A 塩、こしょう各少々
A しょうゆ、酒、かたくり粉、ごま油各小さじ4
ねぎ(みじん切り)1/2本分
しょうが(みじん切り)1かけ分
ごま油小さじ4
B 水8カップ
B 酒大さじ4
B 鶏ガラスープの素大さじ2
塩少々
はるさめ60g

314 kcal 約 40 分

ミニトマトと鶏ささ身のサンラータン

主な材料
ミニトマト8個
ねぎ1/2本
鶏ささ身2本
塩、こしょう各少々
かたくり粉適量
A 水3カップ
A 鶏ガラスープの素小さじ1
B 豆板醤小さじ2/3
B しょうゆ小さじ2
酢小さじ2
粗びき黒こしょう少々

66 kcal 約 15 分

塩豚の和風ポトフ

主な材料
豚肩ロース肉(かたまり)700g
塩小さじ2
セロリ1本
ねぎ1本
かぶ6個
長いも10cm
にんじん1本
しょうが2かけ
A 水10カップ
A 酒1/2カップ
しょうゆ小さじ1~2
練り辛子適量

361 kcal 約 90 分

けんちん汁

主な材料
もめん豆腐1丁
大根2cm
れんこん2cm
ごぼう10cm
にんじん6cm
里いも4個
こんにゃく1/2枚
ねぎ10cm
サラダ油小さじ4
だし汁5カップ
A 酒大さじ2
A しょうゆ大さじ2
塩少々
七味唐辛子適量

162 kcal 約 35 分

にんじんとねぎのチヂミ風

主な材料
にんじん大1本
ねぎ1本
小麦粉、かたくり粉各大さじ4
卵2個

179 kcal 約 20 分

牛肉と大根の黒こしょう炒め

主な材料
牛もも肉(薄切り)300g
大根500g
黒粒こしょう15粒
ねぎ(せん切り)10センチ分

123 kcal 約 20 分

ごぼうとねぎのかき揚げ

主な材料
ごぼう200g
ねぎ大1本
豚肉(薄切り)100g
卵1個
レモン1/2個

373 kcal 約 30 分

揚げ長いもの中国風香味炒め

主な材料
長いも600g
ねぎ1/2本
しょうが1/3かけ
干しえび大さじ2
ザーサイ40g

180 kcal 約 30 分

ゆり根とえびの上海風炒めもの

主な材料
ゆり根大2個
ねぎ1本
小えび250g

189 kcal 約 30 分

石狩鍋

主な材料
さけ4切れ
じゃがいも300g
玉ねぎ300g
白菜300g
ごぼう100g
生しいたけ4枚
えのきたけ1袋
しらたき1袋
ねぎ1本
春菊1/2束

330 kcal 約 30 分