とうもろこしご飯 カロリー 350kcal 調理時間 約10分 材料(4人分) スイートコーン1本米2合 レシピ スイートコーンは包丁で実をそぎ落とす。芯はぶつ切りにする。米は洗って炊飯器に入れ、普通に水加減する。バター10gとうす口しょうゆ大さじ1を加え、①を芯も一緒にのせて炊く。②の芯を除いてさっくりと混ぜ、器に盛る。