きたやさい
ホクレン

ブロッコリーとにんじんのみそマヨネーズあえ

カロリー 176kcal
調理時間 約15分
ブロッコリーとにんじんのみそマヨネーズあえ

主材料(4人分)

ブロッコリー
1個(300g)
にんじん
1本
2個
A マヨネーズ
大さじ4
A みそ
大さじ2

レシピ

  1. ブロッコリーは小房に分ける。にんじんは小さめの乱切りにする。
  2. 熱湯に塩少々を加えてにんじんを入れ、柔らかくなるまで3~4分ゆで、ブロッコリーを加えて混ぜながら1分ほどゆで、一緒にざるに上げてさます。
  3. 卵はゆでて殻をむき、ざっと刻む。
  4. ②と③をAであえる。