ゆり根とベーコンのイタリア風ソテー カロリー 228kcal 調理時間 約15分 材料(4人分) ゆり根大2個ベーコン80gにんにく大1片 レシピ ゆり根は1片ずつはがして洗い、塩少々を加えた熱湯でややかためにゆでる。ベーコンは2センチ幅に切る。オリーブ油大さじ2とみじん切りのにんにくを火にかけ、香りが立ったら2を加えてカリカリに炒める。3に1を加えて炒め合わせ、塩少々とたっぷりめの粗びき黒こしょうで調味し、みじん切りのパセリ適宜をふり入れて火を止め、オリーブ油少々を回しかける。