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レシピ詳細

ツナとキャベツの10分カレー
調理時間
約 10 分
消費カロリー
約 547 kcal

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レシピ
  • フライパンを熱してオリーブ油大さじ2をなじませ、ちぎったキャベツを加えて炒める。しんなりしたらカレー粉を加えて炒め合わせ、トマト水煮を手でつぶしながら汁ごと入れて固形スープ1個を加え、強火で煮る。
  • 1に缶汁をきったツナを加えてマヨネーズと塩で味を調える。

材料(4人分)
キャベツ6枚
カレー粉大さじ2と1/2
トマト水煮(缶詰)1缶
ツナ缶1缶
マヨネーズ大さじ3
ご飯4人分
キーワード

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