ふきの青煮
カロリー
22kcal
調理時間
約30分
材料(4人分)
- ふき
- 200g
- 木の芽
- 適宜
レシピ
- ふきは鍋に入る長さに切り、塩を多めにふって板ずりをする。そのまま熱湯に入れてゆで、水にとってさまし、皮をむく。
- だし汁2カップを煮たててみりん大さじ1と1/2、しょうゆと塩各小さじ1で調味し、1を加えて強火でさっと煮る。
- 2の鍋底を氷水に当てて手早くさまし、味を含ませる。
- 3を食べやすい長さに切って器に盛り、木の芽をあしらう。