きゅうりととアボカド、かにかまのサラダ カロリー 123kcal 調理時間 約15分 材料(4人分) きゅうり2本玉ねぎ1/4個アボカド1/2個レモン汁少々かに風味かまぼこ4本 レシピ きゅうりと玉ねぎは薄切りにし、それぞれ塩少々をふってもみ、ざっと洗って水気を絞る。アボカドは種と皮を除いてひと口大に切り、レモン汁をふる。かに風味かまぼこは半分に切ってざっとほぐし、1、2と合わせマヨネーズ大さじ2であえる。