焼き長いものナッツあえ カロリー 82kcal 調理時間 約15分 材料(2人分) 長いも1/4本A ピーナッツバター(無塩)小さじ2A オイスターソース小さじ1A 酢小さじ1 レシピ 長いもは皮をむいて、5cm長さ1.5cm角に切る。ボウルにAを合わせて混ぜる。魚焼きグリルを予熱して①を並べ、中火で焼く。こんがり焼き上がったら②に入れてからめ、器に盛る。