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かぼちゃ
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49件中 31~40件表示

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カロリー順

降順 昇順

調理時間順

降順 昇順

かぼちゃと鶏肉の煮もの

主な材料
かぼちゃ1/2個
玉ねぎ1/2個
鶏もも肉2枚
A 砂糖大さじ2
A しょうゆ大さじ6

381 kcal 約 30 分

ジャーマンゆり根&かぼちゃ

主な材料
ゆり根大1個
かぼちゃ1/4個
玉ねぎ1個
ベーコン4枚
A マヨネーズ大さじ4
A 粒マスタード大さじ1
A おろしにんにく1/4片分
A 塩小さじ1/2
オリーブ油大さじ1

1172 kcal 約 30 分

ごぼうとかぼちゃ、こんにゃくのごまみそあえ

主な材料
ごぼう2本
かぼちゃ正味200g
こんにゃく1丁(300g)
塩少々
A すり白ごま大さじ3
A みそ大さじ2
A 砂糖大さじ2
A みりん大さじ2
A しょうゆ少々

130 kcal 約 35 分

かぼちゃと豚肉の甘酢炒め

主な材料
かぼちゃ正味200g
パプリカ(赤)1/4個
豚肉(しょうが焼き用)150g
油大さじ1
しょうが(薄切り)3枚
A トマトケチャップ大さじ1
A 砂糖大さじ1/2
A しょうゆ小さじ2
A 酢小さじ2
A 水大さじ3
ごま油小さじ1/2

315 kcal 約 20 分

かぼちゃとスイートコーンのサラダ

主な材料
かぼちゃ1/4個(正味450g)
スイートコーン1/2本
A プレーンヨーグルト大さじ2
A マヨネーズ大さじ2
A レモン汁大さじ1/2
A 塩小さじ1/4
A こしょう少々

347 kcal 約 20 分

かぼちゃと鶏肉のピリ辛炒め

主な材料
かぼちゃ600g(正味500g)
鶏もも肉2枚
ねぎ1本
A おろしにんにく1片分
A コチュジャン大さじ2
A 酒大さじ2
A しょうゆ小さじ4
A 水1/2カップ
ごま油小さじ2

432 kcal 約 30 分

牛肉とかぼちゃのオイスター炒め

主な材料
牛肉(こま切れ)320g
A 塩、こしょう各少々
A かたくり粉小さじ2~大さじ1
かぼちゃ1/4個(240g)
ねぎ1/2本
にんにく2片
ごま油大さじ2
B オイスターソース大さじ2~2と2/3
B 酒大さじ2
B 豆板醤小さじ1

248 kcal 約 20 分

揚げ鶏とかぼちゃのべっこうあん

主な材料
鶏もも肉1枚(300g)
かぼちゃ1/6個
おろししょうが適宜

313 kcal 約 30 分

夏野菜のパスタ

主な材料
なす1個
ピーマン(赤・黄・緑)各1/3個
かぼちゃ100g
玉ねぎ1/2個
ベーコン8枚
にんにく小1片
トマト水煮(缶詰)200g
スパゲッティ300g
パセリ少々

579 kcal 約 40 分

かぼちゃのプリン

主な材料
かぼちゃ200g
卵1個
卵黄1個分
生クリーム1/4カップ
牛乳1/2カップ

218 kcal 約 60 分