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牛肉と野菜のスープ煮

調理時間:約40分 消費カロリー:約256kcal

フルーツサンド

調理時間:約25分 消費カロリー:約876kcal

ランチョンミートとトマトのチャンプルー

調理時間:約20分 消費カロリー:約252kcal

ハムとブロッコリー、カリフラワーのグラタン

調理時間:約40分 消費カロリー:約141kcal

ふきの青煮

調理時間:約30分 消費カロリー:約22kcal

ポテトとねぎのバターしょうゆ炒め

調理時間:約15分 消費カロリー:約173kcal


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