きたやさい
ホクレン

玉ねぎとにんじん、鶏手羽元のスープ煮

カロリー 299kcal
調理時間 約50分
玉ねぎとにんじん、鶏手羽元のスープ煮

主材料(2人分)

玉ねぎ
大1個(300g)
にんじん
大1本(200g)
鶏手羽元
6本(300g)
A 塩
小さじ2/3
A こしょう
少々

レシピ

  1. 玉ねぎは縦4等分に切る。にんじんは縦長に4等分の乱切りにする。手羽元は水気を拭く。
  2. 鍋に手羽元を入れて水2カップを加え、中火にかける。煮たったらアクを除き、ふたをして弱火で15分ほど煮る。
  3. 玉ねぎ、にんじん、Aを加え、手羽元と野菜が柔らかくなるまで20~30分煮る。