玉ねぎとにんじん、鶏手羽元のスープ煮
カロリー
299kcal
調理時間
約50分
主材料(2人分)
- 玉ねぎ
- 大1個(300g)
- にんじん
- 大1本(200g)
- 鶏手羽元
- 6本(300g)
- A 塩
- 小さじ2/3
- A こしょう
- 少々
レシピ
- 玉ねぎは縦4等分に切る。にんじんは縦長に4等分の乱切りにする。手羽元は水気を拭く。
- 鍋に手羽元を入れて水2カップを加え、中火にかける。煮たったらアクを除き、ふたをして弱火で15分ほど煮る。
- 玉ねぎ、にんじん、Aを加え、手羽元と野菜が柔らかくなるまで20~30分煮る。