きたやさい
ホクレン

玉ねぎのはさみ照り焼き

カロリー 360kcal
調理時間 約30分
玉ねぎのはさみ照り焼き

材料(4人分)

玉ねぎ
4個
合いびき肉
300g
A パン粉
20g
A 卵
1個
A 塩、こしょう
各少々
A おろしにんにく
小さじ1
B しょうゆ、酒
各大さじ3
B 砂糖
大さじ1と1/2
B バター
15g

レシピ

  1. 玉ねぎは両端を少し切り落として、4等分の輪切りにし、片面に薄くかたくり粉をふる。
  2. ボウルにひき肉とAを入れてよく練り混ぜて8等分する。①のかたくり粉をまぶした面ではさむ。
  3. フライパンに油大さじ1を中火で熱し、②を入れて両面を2~3分ずつ焼いて焼き色をつける。ふたをして、上下を返しながら弱火で10分ほど蒸し焼きにする。
  4. フライパンの余分な油を拭いてBを加え、スプーンで全体にかけながらトロミがつくまでからめる。