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かぼちゃ
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50件中 21~30件表示

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カロリー順

降順 昇順

調理時間順

降順 昇順

かぼちゃとベーコンのパン粉焼き

主な材料
かぼちゃ600g
ベーコン4枚
玉ねぎ1/2個
牛乳大さじ4
パン粉大さじ6

294 kcal 約 20 分

かぼちゃと鶏肉のトマト煮こみ

主な材料
かぼちゃ1/8個
玉ねぎ1/2個
にんにく1片
ピーマン2個
鶏もも肉大1枚
トマト水煮1缶

291 kcal 約 25 分

かぼちゃのカレーマヨサラダ

主な材料
かぼちゃ正味500g
カレー粉小さじ4
マヨネーズ大さじ6
すり白ごま小さじ4
牛乳大さじ2
パセリ(みじん切り)少々

280 kcal 約 15 分

かぼちゃのクリームサラダ

主な材料
かぼちゃ600g
レーズン大さじ3

275 kcal 約 25 分

鶏肉と野菜の土佐あえ

主な材料
鶏もも肉1枚
じゃがいも2個
かぼちゃ1/8個(約200g)
粉かつお20g

275 kcal 約 40 分

にんじんとかぼちゃのお焼き風

主な材料
にんじん1本
かぼちゃ1/6個
ハム4枚
卵1個
長いも(すりおろして)1カップ
ちりめんじゃこ大さじ3

255 kcal 約 20 分

にんじん、かぼちゃ、コーンのキッシュ風

主な材料
にんじん1本
かぼちゃ150g
スイートコーン1本
玉ねぎ1/4個

248 kcal 約 30 分

牛肉とかぼちゃのオイスター炒め

主な材料
牛肉(こま切れ)320g
A 塩、こしょう各少々
A かたくり粉小さじ2~大さじ1
かぼちゃ1/4個(240g)
ねぎ1/2本
にんにく2片
ごま油大さじ2
B オイスターソース大さじ2~2と2/3
B 酒大さじ2
B 豆板醤小さじ1

248 kcal 約 20 分

牛ひき肉と野菜の煮もの

主な材料
牛ひき肉150g
じゃがいも2個
にんじん1本
かぼちゃ1/4個
オクラ4本
しょうが(薄切り)3枚

246 kcal 約 40 分

かぼちゃ入りカップケーキ

主な材料
かぼちゃ1/8個(200g)
ホットケーキミックス200g
バター100g
砂糖50g
卵1個
かぼちゃの種(おつまみ用)適宜

246 kcal 約 30 分