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: キャベツ
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	カロリー順	調理時間順
キャベツと鶏肉のレンジ蒸し主な材料鶏むね肉1枚キャベツ1/2個玉ねぎ1/2個パプリカ（黄）1/2個スナップえんどう6本にんにく1片	260 kcal	約 20 分
キャベツと豚肉の重ね蒸し主な材料キャベツ１個豚バラ肉(薄切り)300ｇスープ1/2カップ白ワイン1/2カップ	360 kcal	約 20 分
豚肉とキャベツ、にんじんのバター蒸し主な材料キャベツ４枚にんじん1/2本豚バラ肉（薄切り）120g	160 kcal	約 15 分
ピクルス主な材料かぶ2個にんじん1/2本きゅうり1本キャベツ1枚赤唐辛子1本ベイリーフ1枚	64 kcal	約 15 分
キャベツと魚介のカレー煮主な材料キャベツ大5枚玉ねぎ1/2個めかじき2切れボイルほたて4個バジル1～2枚	218 kcal	約 30 分
牛肉のかぼちゃ巻きフライ主な材料かぼちゃ1/4個牛ロース肉（薄切り）200g 卵1個キャベツ大3枚イタリアンパセリ適宜	294 kcal	約 20 分
牛肉と野菜のスープ煮主な材料玉ねぎ1個にんじん大1本じゃがいも3個キャベツ1/2個トマト2個牛肉（薄切り）300g	256 kcal	約 40 分
ポトフ主な材料豚肩ロース肉（かたまり）500g にんじん大1本玉ねぎ1個セロリ1本キャベツ1/2個ブーケガルニ適宜じゃがいも大2個ソーセージ大2本	479 kcal	約 90 分
レバにら炒め主な材料鶏レバー200g ねぎ10センチにら1束キャベツ300g にんじん1/3本もやし200g	191 kcal	約 30 分
えびとキャベツのサラダバジル風味主な材料キャベツ1/4個玉ねぎ1/4個えび12尾トマト1個バジル1枝ゆで卵1個	189 kcal	約 30 分

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