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ほうれんそう
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29件中 1~10件表示

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カロリー順

降順 昇順

調理時間順

降順 昇順

ひき肉とほうれんそうのカレー

主な材料
ほうれんそう1束
玉ねぎ2個
ピーマン1個
トマト1個
しょうが(みじん切り)大さじ1
にんにく(みじん切り)大さじ1
牛ひき肉200g
野菜ジュース1カップ
ご飯4人分

705 kcal 約 40 分

ほうれんそうとツナのクリームパスタ

主な材料
スパゲッティ320g
ほうれんそう1束
玉ねぎ1/2個
ツナ(缶詰)大1缶
生クリーム1カップ

658 kcal 約 30 分

ほうれんそうと牛肉のビビンバ風

主な材料
ほうれんそう1/2束
もやし1/2袋
牛肉(切り落とし)180g
卵1個
油少々
すり白ごま大さじ2
A しょうゆ大さじ1
A ごま油小さじ2
A 砂糖小さじ1
A 豆板醤少々
ご飯2人分

607 kcal 約 20 分

ほうれんそうとベーコンのスパゲッティ

主な材料
ほうれんそう1束
ベーコン8枚
スパゲッティ360g

531 kcal 約 20 分

ほうれんそうチャーハン

主な材料
ほうれんそう400g
ベーコン8枚
卵2個
ご飯600g

523 kcal 約 30 分

たいのちり鍋

主な材料
たい小1尾
豆腐1と1/2丁
しらたき1玉
生しいたけ8枚
にんじん1/2本
せり1束
白菜2枚
ほうれんそう3~4株
昆布(10センチ角)1枚

462 kcal 約 30 分

ほうれんそうとベーコン、コーンのピラフ

主な材料
米2合
ほうれんそう1/2束
ベーコン4枚
玉ねぎ1/2個
ホールコーン大さじ6

404 kcal 約 15 分

ほうれんそうとたらのグラタン

主な材料
ほうれんそう2束
野菜くず(玉ねぎ、にんじんなど)適宜
生たら4切れ
生クリーム1/2カップ
グリュイエールチーズ40g

357 kcal 約 40 分

ベーコンと野菜のキッシュ風

主な材料
ベーコン3枚
玉ねぎ1個
マッシュルーム6個
にんじん40g
ほうれんそう200g
卵大2個
生クリーム1/2カップ
粉チーズ大さじ2

321 kcal 約 40 分

ほうれんそうとさけのマヨグラタン

主な材料
ほうれんそう1束
生さけ4切れ
マヨネーズ大さじ4
牛乳大さじ1
粉チーズ大さじ1

319 kcal 約 30 分