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ピーマン
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53件中 11~20件表示

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カロリー順

降順 昇順

調理時間順

降順 昇順

ロール白菜

主な材料
白菜8枚
玉ねぎ1/2個
にんじん1/2本
しめじ100g
合びき肉500g
ピーマン1個
ゆず少々

324 kcal 約 40 分

野菜のオープントースト

主な材料
ピーマン1個
なす1個
サラミソーセージ6枚
ミニトマト6個
コーン(缶詰)小1缶
食パン(4枚切り)4枚
スライスチーズ4枚

403 kcal 約 20 分

ピーマンと豆腐のチャンプルー

主な材料
もめん豆腐1丁
豚肉(こま切れ)200g
ピーマン4個
ねぎ1本
にんにく1片
しょうが1かけ
削りかつお少々

312 kcal 約 20 分

にんじんとひじきのサラダ

主な材料
長ひじき5g
にんじん1本
ピーマン2個
玉ねぎ1/2個
いり白ごま小さじ1

104 kcal 約 15 分

ピーマンと鶏ささ身のおかかあえ

主な材料
ピーマン6個
鶏ささ身2本
削りかつお1袋

35 kcal 約 10 分

かぼちゃと鶏肉のトマト煮こみ

主な材料
かぼちゃ1/8個
玉ねぎ1/2個
にんにく1片
ピーマン2個
鶏もも肉大1枚
トマト水煮1缶

291 kcal 約 25 分

ピーマンのカリカリフリッター

主な材料
ピーマン4個
パプリカ(赤)1個
小麦粉1カップ
かたくり粉大さじ2
ベーキングパウダー小さじ1/2

216 kcal 約 20 分

牛肉と長いものピリ辛炒め

主な材料
牛肉(切り落とし)200g
長いも12cm
ねぎ1/2本
赤ピーマン1個
しょうが1かけ
いり白ごま適宜

205 kcal 約 20 分

ポテトとねぎのバターしょうゆ炒め

主な材料
じゃがいも4個
ねぎ2本
赤ピーマン1個

173 kcal 約 15 分

ピーマンとじゃこのさっと炒め

主な材料
ピーマン5個
ちりめんじゃこ大さじ3
いり白ごま少々

45 kcal 約 10 分