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にんじん
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143件中 111~120件表示

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カロリー順

降順 昇順

調理時間順

降順 昇順

スペアリブのブレゼ(蒸し煮)

主な材料
玉ねぎ1/2個
にんじん1本
キャベツ1/2個
じゃがいも2個
かぶ2個
スペアリブ12本

638 kcal 約 60 分

寄せ鍋

主な材料
きんめだい3切れ
はまぐり8個
えび4尾
くずきり50g
もめん豆腐1/2丁
ねぎ2本
春菊1束
白菜6枚
にんじん縦1/2本
ほうれんそう100g

257 kcal 約 40 分

石狩汁

主な材料
さけ(甘塩)2切れ
ごぼう100g
こんにゃく1/2枚
にんじん1/2本
じゃがいも3個
わけぎ2本
酒かす50g

225 kcal 約 40 分

鶏肉と根菜の甘辛炒め

主な材料
鶏むね肉1枚(200g)
じゃがいも2個
にんじん1本
ごぼう100g

292 kcal 約 30 分

蒸し野菜のバーニャカウダ風

主な材料
じゃがいも4個
かぶ4個
ピーマン(赤・黄)各1個
カリフラワー、ブロッコリー各1/2株
にんじん1本
なす2個
グリーンアスパラガス1束
アンチョビー8枚

344 kcal 約 30 分

ごぼうとひじきのサラダ

主な材料
ごぼう1本
長ひじき5g
にんじん1/2本
ピーマン2個

131 kcal 約 20 分

アスパラガスとにんじんのごまあえ

主な材料
グリーンアスパラガス1束
にんじん4センチ

117 kcal 約 15 分

牛そぼろの韓国風のり巻き

主な材料
牛ひき肉 300g
グリーンアスパラガス8本
にんじん1本
焼きのり4枚
ご飯3合分

681 kcal 約 30 分

もち米とにんじんのポタージュ

主な材料
もち米1/2カップ
にんじん1本
しょうが汁小さじ1/2~1
ゆず少々

251 kcal 約 30 分

ゆで鶏とキャベツの粒マスタードサラダ

主な材料
鶏むね肉小2枚
ねぎ(緑の部分)7~8センチ
しょうがの皮2~3枚
キャベツ500g
にんじん小1本
粒マスタード大さじ2

213 kcal 約 20 分