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にんじん
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143件中 131~140件表示

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カロリー順

降順 昇順

調理時間順

降順 昇順

豚肉とごぼう、にんじんのしょうが煮

主な材料
豚ロース肉(薄切り)200g
ごぼう100g
にんじん60g
しょうが大1かけ
ピーマン2個

258 kcal 約 30 分

秋の五目ご飯

主な材料
米3カップ
ごぼう70g
にんじん70g
ちくわ1/2本
干ししいたけ3枚
ぜんまい(水煮)70g
くるみ40g
こんにゃく80g
さやいんげん適宜

624 kcal 約 40 分

牛肉と根菜のスープ煮

主な材料
牛肉(薄切り)300g
玉ねぎ大1個
にんじん大1本
じゃがいも3個
セロリ1本
トマト2個

261 kcal 約 50 分

鶏肉のポトフ風

主な材料
鶏骨つきもも肉4本
にんじん2本
玉ねぎ2個
セロリ2本
ねぎ2本
にんにく1片
ブーケガルニ1束

396 kcal 約 50 分

野菜のディップサラダ

主な材料
れんこん1節
ブロッコリー1株
セロリ1/2株
にんじん1/3本
ミニトマト4個
ラディッシュ2個

177 kcal 約 20 分

紅白なます

主な材料
大根400g
にんじん2/3本
ゆず1/2個
糸昆布5g

68 kcal 約 20 分

七草がゆ

主な材料
米1カップ
七草セット1パック
大根、にんじん各少々
うずら卵適宜

167 kcal 約 50 分

厚揚げと野菜の甘酢あんかけ

主な材料
厚揚げ1枚
玉ねぎ1個
ピーマン2個
赤ピーマン1個
生しいたけ2枚
にんじん1/3本

204 kcal 約 20 分

鶏肉のカレー煮

主な材料
鶏もも肉1枚
にんにく1片
玉ねぎ1個
黄ピーマン1/2個
にんじん50g

257 kcal 約 30 分

レタスといかの中国風サラダ

主な材料
レタス小1個
大根200g
にんじん1/2本
いか1ぱい

111 kcal 約 30 分