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にんじん
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143件中 31~40件表示

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カロリー順

降順 昇順

調理時間順

降順 昇順

にんじんとかぼちゃのお焼き風

主な材料
にんじん1本
かぼちゃ1/6個
ハム4枚
卵1個
長いも(すりおろして)1カップ
ちりめんじゃこ大さじ3

255 kcal 約 20 分

レバにら炒め

主な材料
鶏レバー200g
ねぎ10センチ
にら1束
キャベツ300g
にんじん1/3本
もやし200g

191 kcal 約 30 分

ロール白菜

主な材料
白菜8枚
玉ねぎ1/2個
にんじん1/2本
しめじ100g
合びき肉500g
ピーマン1個
ゆず少々

324 kcal 約 40 分

にんじんと大根、豚しゃぶのサラダ

主な材料
にんじん5センチ
大根10センチ
豚肉(しゃぶしゃぶ用)120g
ミニトマト1/2パック

150 kcal 約 20 分

にんじんと鶏ささ身のみそマヨあえ

主な材料
にんじん2本
鶏ささ身4本
小ねぎ3 4本
いり白ごま少々

160 kcal 約 25 分

にんじんマフィン

主な材料
にんじん1本
くるみ80g
小麦粉200g
ベーキングパウダー小さじ1
バター120g
卵1個
砂糖80g

376 kcal 約 30 分

にんじんとひじきのサラダ

主な材料
長ひじき5g
にんじん1本
ピーマン2個
玉ねぎ1/2個
いり白ごま小さじ1

104 kcal 約 15 分

白菜ともやし、はるさめの中華あえ

主な材料
白菜4枚
にんじん4cm
もやし1/2袋
はるさめ40g
ハム4枚
おろししょうが小さじ1
小ねぎ少々

141 kcal 約 20 分

にんじんとツナのサラダ

主な材料
にんじん大1本
ツナ小1缶
パセリ適宜

136 kcal 約 15 分

ゆり根と鶏肉の炊きこみご飯

主な材料
米2合
ゆり根1個
にんじん5cm
鶏むね肉1/2枚
昆布5cm

380 kcal 約 15 分