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49件中 11~20件表示

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カロリー順

降順 昇順

調理時間順

降順 昇順

長いもとほたてのグラタン

主な材料
長いも1/2本
ほたて貝柱20個
ホワイトソース(缶詰)1缶
粉チーズ少々
パン粉大さじ4

297 kcal 約 30 分

長いものピザ風

主な材料
長いも500g
にんにく1片
トマト水煮(缶詰)1缶
ツナ(缶詰)1缶
モッツァレラチーズ1個
黒オリーブ8個

205 kcal 約 30 分

焼き長いもの肉そぼろかけ

主な材料
長いも600g
鶏ひき肉400g
油大さじ1と小さじ2
A みそ大さじ4
A みりん大さじ4
A 水1カップ
A かたくり粉小さじ2

383 kcal 約 30 分

蒸し長いもとかぶの食べるラー油がけ

主な材料
長いも12cm
かぶ4個
食べるラー油適量

111 kcal 約 25 分

長いもの肉巻きフライ

主な材料
長いも12cm
豚ロース肉(しゃぶしゃぶ用)16 20枚(200g)
青じその葉8 10枚
キャベツ適宜

316 kcal 約 25 分

長いもコロッケ

主な材料
長いも500g
玉ねぎ1/4個
キャベツ2枚
パセリ少々

253 kcal 約 25 分

長いもの肉じゃが風

主な材料
長いも600g
にんじん2/3本
玉ねぎ1個
豚肉(こま切れ)240g
サラダ油小さじ2
A 砂糖小さじ1
A みりん大さじ3
A しょうゆ大さじ5
水2カップ
さやえんどう8枚

342 kcal 約 25 分

長いもと豚肉の梅みそ炒め

主な材料
長いも600g(直径4~5cmのもの)
豚肉(こま切れ)250g
梅干し2個
A みそ大さじ2
A 酒大さじ3
A 砂糖大さじ2
A しょうゆ小さじ2
油大さじ1

1328 kcal 約 20 分

長いもとコーンのかき玉スープ

主な材料
長いも240g
スイートコーン1本
卵2個
A 水4カップ
A 鶏ガラスープの素小さじ4
B かたくり粉小さじ4
B 水大さじ4
塩、こしょう各少々

140 kcal 約 20 分

長いものあえもの2種

主な材料
長いも400g

74 kcal 約 20 分