きたやさい
ホクレン

みつ葉の下ごしらえ

ゆでる
ゆでるときは、さっと湯に通す程度にとどめ、ゆですぎないことが肝心。茎のほうから熱湯に入れ、ゆでたらすぐに冷水にとります。バラバラにしたくないときは、根元をもめん糸で結んでおきます。
結びみつ葉にする
椀だねなどには結びみつ葉にするときれいです。みつ葉を2~3本まとめて茎のほうだけを熱湯に通し、しんなりさせて結びます。

株式会社クックアンドライフ社 提供