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レシピ詳細

メロンのスムージー
調理時間
約 10 分
消費カロリー
約 216 kcal

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レシピ
  • メロンの果肉は2cm角に切ってジッパー付き保存袋に入れ、冷凍する。
  • ①をミキサーに入れて牛乳と練乳を加え、なめらかになるまで攪拌する。
  • ②を器に注ぎ、メロンの果肉を刻んで散らす。

主材料(4人分)
メロンの果肉(赤肉)400g 
牛乳2カップ
練乳大さじ5~6
メロンの果肉(飾り用)適量
キーワード

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