きたやさい
ホクレン

長いもの揚げもの

カロリー 298kcal
調理時間 約20分
長いもの揚げもの

材料(4人分)

長いも
800g
のり
2枚
くず粉
40g
青のり
大さじ1

レシピ

  1. 長いも300gはすりおろし、塩少々を加える。
  2. 残りの長いもは1センチ厚さに切って酢水にさらす。
  3. のりを半分に切り、1を薄く塗って巻く。すぐに170 度の揚げ油に入れて揚げ、少しさめてから斜めに切る。
  4. くず粉はやっと溶けるくらいの水で溶いて青のりを混ぜ、2をくぐらせて揚げる。
  5. 3と4を器に盛り、半分に切ったゆずかすだちと天つゆ各適宜を添える。