長いもの梅じそフライ
            
            カロリー
            96kcal
          
          
            
            調理時間
            約15分
          
        
          材料(4人分)
- 長いも
 - 8cm
 - 梅干し
 - 2個
 - 青じその葉
 - 12枚
 
レシピ
- 長いもは長さ半分に切って太めの拍子木切りにする。
 - 梅干しは種を除いてたたく。青じその葉10枚は半分に切る。
 - 青じその葉に梅肉を塗って①を巻き、小麦粉、とき卵、パン粉の順につける。
 - 揚げ油を中温に熱し、③をきつね色になるまで揚げる。青じその葉を敷いて器に盛る。