まぐろと長いもの天ぷら
カロリー
271kcal
調理時間
約30分
材料(4人分)
- まぐろ
- 大1さく(200g)
- 長いも
- 200g
- 焼きのり
- 1枚
- 練りわさび
- 小さじ2
- 青じその葉、レモン
- 各適宜
レシピ
- まぐろは大きく12枚のそぎ切りにする。
- 長いもは皮をむき、5ミリ角くらいの棒状に切る。
- のりは半分に切ってさらに細長く6等分にする。
- 3に練りわさびを塗って中心に1を置き、2を等分にのせて巻く。巻き終わりに水少々をつけて止める。
- 天ぷら粉と水1/2カップをさっくりと混ぜる。
- 4を5にくぐらせ、中温よりやや高めの油で30秒~1分揚げる。器に青じその葉を敷いて盛り、くし形に切ったレモンを添える。レモンを絞り、塩などをつけていただく。