豚肉と長いものサラダ
カロリー
311kcal
調理時間
約40分
材料(4人分)
- しょうが
- 30g
- おろし玉ねぎ
- 大さじ3
- すり白ごま
- 大さじ1
- 長いも
- 200g
- 大根
- 12センチ
- にんじん
- 6センチ
- きゅうり
- 1本
- 豚バラ肉(しゃぶしゃぶ用)
- 200g
レシピ
- しょうがはみじん切りにし、おろし玉ねぎ、しょうゆ大さじ3、酢大さじ2、トマトケチャップ大さじ1/2、サラダ油大さじ5、すりごまと合わせて30分以上おく。
- 長いもは4センチ長さに切って皮つきのまま縦6つ割りにし、中温の油で色よく揚げる。
- 大根、にんじん、きゅうりはせん切りにして冷水に放す。
- 豚肉は長さ半分に切り、塩とこしょう各少々を加えた熱湯で何回かに分けて手早くゆで、ざるに上げる。
- 器に3を敷いて2と4をのせ、1をかける。