きたやさい
ホクレン

かぼちゃとベーコンのパン粉焼き

カロリー 294kcal
調理時間 約20分
かぼちゃとベーコンのパン粉焼き

材料(4人分)

かぼちゃ
600g
ベーコン
4枚
玉ねぎ
1/2個
牛乳
大さじ4
パン粉
大さじ6

レシピ

  1. かぼちゃは種とわたを除き、600Wの電子レンジで5~6分、竹串がスッと通るくらい柔らかくなるまで加熱する。粗熱がとれたら皮を除き、フォークなどでざっくりつぶし、牛乳を加え混ぜる。
  2. ベーコンは1cm幅に切り、玉ねぎはみじん切りにする。
  3. パン粉はオリーブ油小さじ4を混ぜる。
  4. フライパンにオリーブ油小さじ2を熱して②を炒め、①に加えて混ぜ、塩とこしょう各少々で調味する。
  5. 耐熱容器にオリーブ油を薄く塗って④を入れ、表面を平らにならして③のパン粉をまんべんなくふる。オーブントースターで5~6分、こんがりとした焼き色がつくまで焼く。