かぼちゃとベーコンのパン粉焼き
カロリー
294kcal
調理時間
約20分
材料(4人分)
- かぼちゃ
- 600g
- ベーコン
- 4枚
- 玉ねぎ
- 1/2個
- 牛乳
- 大さじ4
- パン粉
- 大さじ6
レシピ
- かぼちゃは種とわたを除き、600Wの電子レンジで5~6分、竹串がスッと通るくらい柔らかくなるまで加熱する。粗熱がとれたら皮を除き、フォークなどでざっくりつぶし、牛乳を加え混ぜる。
- ベーコンは1cm幅に切り、玉ねぎはみじん切りにする。
- パン粉はオリーブ油小さじ4を混ぜる。
- フライパンにオリーブ油小さじ2を熱して②を炒め、①に加えて混ぜ、塩とこしょう各少々で調味する。
- 耐熱容器にオリーブ油を薄く塗って④を入れ、表面を平らにならして③のパン粉をまんべんなくふる。オーブントースターで5~6分、こんがりとした焼き色がつくまで焼く。