きたやさい
ホクレン

メロンのスムージー

カロリー 216kcal
調理時間 約10分
メロンのスムージー

主材料(4人分)

メロンの果肉(赤肉)
400g
牛乳
2カップ
練乳
大さじ5~6
メロンの果肉(飾り用)
適量

レシピ

  1. メロンの果肉は2cm角に切ってジッパー付き保存袋に入れ、冷凍する。
  2. ①をミキサーに入れて牛乳と練乳を加え、なめらかになるまで攪拌する。
  3. ②を器に注ぎ、メロンの果肉を刻んで散らす。