レタスとアボカドの韓国風サラダ
カロリー
243kcal
調理時間
約15分
材料(2人分)
- レタス
- 4枚
- サニーレタス
- 3枚
- グリーンカール
- 2枚
- アボカド
- 1個
- 韓国のり
- 適量
- A ごま油
- 大さじ1
- A しょうゆ
- 小さじ2
- A 酢
- 大さじ1
- A いり白ごま
- 大さじ1
レシピ
- レタス類はひと口大にちぎって冷水に放し、パリッとしたら水気をきる。
- アボカドは半分に切って種をとり、皮をむいて大きめの角切りにする。
- 韓国のりは大きめにちぎる。
- ボウルにAを合わせて混ぜ、②を加えて全体に軽くあえる。
- ③に①を加えてさっくりとあえ混ぜ、器に盛って、③を散らす。