きたやさい
ホクレン

レッドビートの豆乳ポタージュ

カロリー 110kcal
調理時間 約20分
レッドビートの豆乳ポタージュ

材料(2人分)

レッドビート
50g
トマト
1/3個(50g)
玉ねぎ
1/4個(50g)
にんにく
1/2片
オリーブ油
小さじ1
A 水
100ml
A 顆粒スープの素
小さじ1
豆乳
150ml
マスカルポーネチーズ
適量
パセリ
適量

レシピ

  1. レッドビートは皮をむいて薄切りにする。
  2. トマトはざく切りにする。
  3. 玉ねぎは薄切りにする。
  4. にんにくはみじん切りにする。
  5. 鍋にオリーブ油と④を入れて中火にかけ、香りが立ったら③を炒める。玉ねぎがしんなりしたら①、②、Aを加える。煮たったら弱火にし、ふたをして10分ほど煮る。
  6. ⑤をミキサーに入れて攪拌し、鍋にもどす。豆乳を加えて弱火で温め、塩とこしょう各少々で味を調える。
  7. 器に盛り、マスカルポーネチーズをのせ、パセリのみじん切りをふる。