揚げ鶏とかぼちゃのべっこうあん
カロリー
313kcal
調理時間
約30分
材料(4人分)
- 鶏もも肉
- 1枚(300g)
- かぼちゃ
- 1/6個
- おろししょうが
- 適宜
レシピ
- 鶏肉はひと口大に切り、かぼちゃはひと口大に切って皮を軽くそぎとる。
- 揚げ油を150度に熱してかぼちゃを入れ、徐々に温度を上げながらじっくり揚げて油をきる。
- 鶏肉にかたくり粉をまぶして170度の油で揚げる。
- だし汁1カップを温め、酒大さじ4、みりんとしょうゆ各大さじ5を加えてひと煮たちさせる。かたくり粉大さじ3を水大さじ4でといて加え、再び煮たててトロミをつける。
- 2と3を器に盛り合わせて4をかけ、おろししょうがをのせる。