蒸し長いもとツナのサラダ
カロリー
162kcal
調理時間
約20分
材料(4人分)
- 長いも
- 1本(400g)
- ツナ
- 小1缶
- マヨネーズ
- 大さじ2
- ポン酢しょうゆ
- 小さじ2
- パセリ
- 適宜
レシピ
- 長いもは皮つきのまま蒸し器に入れ、15分蒸す。
- ツナは缶汁をきってほぐし、マヨネーズ、ポン酢しょうゆを加えて混ぜる。
- 1の粗熱がとれたら皮をむき、1cm厚さの半月切りにする。
- 3に2を加えてあえ、器に盛ってパセリのみじん切りを散らす。
*長いもを電子レンジで加熱する場合は、ラップに包んで500Wの電子レンジで7〜8分を目安に。