牛肉と長いものピリ辛炒め
            
            カロリー
            205kcal
          
          
            
            調理時間
            約20分
          
        
          材料(4人分)
- 牛肉(切り落とし)
 - 200g
 - 長いも
 - 12cm
 - ねぎ
 - 1/2本
 - 赤ピーマン
 - 1個
 - しょうが
 - 1かけ
 - いり白ごま
 - 適宜
 
レシピ
- 牛肉は食べやすく切って塩とこしょう各少々をふる。
 - 長いもとねぎは4cm長さのたんざく切り、赤ピーマンは5mm幅に切る。しょうがはせん切りにする。
 - ごま油大さじ1を熱してしょうがと豆板醤小さじ1を炒め、牛肉、ねぎと赤ピーマンを順に加えて炒める。
 - ③に酒大さじ1をふり、オイスターソース大さじ2、しょうゆ少々で調味する。器に盛って白ごまをふる。