長いもとベーコンのカレー炒め カロリー 165kcal 調理時間 約15分 材料(4人分) 長いも300g玉ねぎ1/2個にんにく1〜2片ベーコン4枚カレー粉小さじ2パセリ少々 レシピ 長いもは拍子木切りにする。玉ねぎとにんにくは薄切り、ベーコンは2cm幅に切る。フライパンにバター大さじ1を熱してにんにくを炒め、玉ねぎとベーコンを加えて炒める。②にカレー粉をふって炒め、長いもを加えて塩とこしょう各少々で味を調える。③を器に盛り、パセリのみじん切りを散らす。