ゆり根のオープンオムレツ
カロリー
151kcal
調理時間
約20分
材料(直径20cmフライパン1枚分)
- ゆり根
- 1個
- 卵
- 4個
- 粉チーズ
- 大さじ3
レシピ
- ゆり根は1片ずつはがして汚れや傷んだ部分を削り、熱湯でゆでてゆで汁をよくきる。
- 卵は割りほぐし、粉チーズ、牛乳大さじ1、こしょう少々を加え、①を加えてさっと混ぜる。
- フライパンにオリーブ油小さじ2を熱して②を流し入れ、全体を数回大きく混ぜ、ふたをして弱火で4~5分焼く。中心までほぼ固まってきたら、上下を返してさらに2分ほど焼く。
- 食べやすく切って器に盛る。