長いもと豚肉の梅みそ炒め
カロリー
332kcal
調理時間
約20分
材料(4人分)
- 長いも
- 600g(直径4~5cmのもの)
- 豚肉(こま切れ)
- 250g
- 梅干し
- 2個
- A みそ
- 大さじ2
- A 酒
- 大さじ3
- A 砂糖
- 大さじ2
- A しょうゆ
- 小さじ2
- 油
- 大さじ1
レシピ
- 長いもは1cm厚さの輪切りにして皮をむく。
- 梅干しは種を除いて果肉をたたく。
- Aを合わせて混ぜる。
- フライパンに油を入れて強めの中火で熱し、①を並べ入れる。3分焼いてこんがりしたら、上下を返して2分焼き、とり出す。
- ④のフライパンに豚肉を入れて炒め、肉の色が変わったら長いもをもどし入れ、③を加えて味をからめ、全体になじんだら②を加えてひと混ぜずる。