豚肉と長いもの炒めもの
カロリー
291kcal
調理時間
約30分
材料(4人分)
- 豚肉(薄切り)
- 200g
- 長いも
- 200g
- にんじん
- 1/2本
- しょうが(みじん切り)
- 小さじ2
- にんにく(みじん切り)
- 小さじ2
- すり白ごま
- 大さじ2
レシピ
- 豚肉はひと口大に切って酒大さじ2、塩とこしょう各少々、ごま油小さじ1/2で下味をつけ、かたくり粉大さじ1をまぶす。
- 長いもは皮をむいてたんざく切りにし、酢水にさらす。にんじんも同じ大きさに切って塩ゆでする。
- ごま油大さじ1を熱してしょうが、にんにく、1を炒めてとり出す。
- 3にごま油大さじ1を足して2を炒め、3をもどし入れてしょうゆ大さじ2、塩少々を加えて炒め、酢大さじ3、すり白ごまを加えてひと混ぜする。