きたやさい
ホクレン

豚肉と長いもの炒めもの

カロリー 291kcal
調理時間 約30分
豚肉と長いもの炒めもの

材料(4人分)

豚肉(薄切り)
200g
長いも
200g
にんじん
1/2本
しょうが(みじん切り)
小さじ2
にんにく(みじん切り)
小さじ2
すり白ごま
大さじ2

レシピ

  1. 豚肉はひと口大に切って酒大さじ2、塩とこしょう各少々、ごま油小さじ1/2で下味をつけ、かたくり粉大さじ1をまぶす。
  2. 長いもは皮をむいてたんざく切りにし、酢水にさらす。にんじんも同じ大きさに切って塩ゆでする。
  3. ごま油大さじ1を熱してしょうが、にんにく、1を炒めてとり出す。
  4. 3にごま油大さじ1を足して2を炒め、3をもどし入れてしょうゆ大さじ2、塩少々を加えて炒め、酢大さじ3、すり白ごまを加えてひと混ぜする。