豚肉とほうれんそうのごまみそあえ
カロリー
278kcal
調理時間
約20分
材料(4人分)
- 豚もも肉(薄切り)
- 300g
- ほうれんそう
- 1束(400g)
- うど
- 1/2本
- 練り白ごま
- 大さじ5
- 西京みそ
- 大さじ1/2
レシピ
- 豚肉は食べやすい大きさに切り、塩少々と酒大さじ2で下味をつける。
- ほうれんそうは塩少々を加えた熱湯でゆでて水にとり、水気を絞って3センチ長さに切り、もう一度水気をかたく絞る。
- うどは3センチ長さに切って皮を厚めにむき、太めのせん切りにして酢水にさらす。
- 1に薄くかたくり粉をまぶし、沸騰した湯に少しずつ入れてゆで、水にとってさまし、ざるに上げて水気をきる。
- 練りごま、西京みそ、うす口しょうゆ大さじ1と1/2、砂糖大さじ2をよく混ぜ合わせ、2~4をあえる。