きたやさい
ホクレン

アスパラと牛肉のオイスターソース炒め

カロリー 313kcal
調理時間 約15分
アスパラと牛肉のオイスターソース炒め

材料(2~3人分)

グリーンアスパラガス
300g
牛肉(切り落とし)
200g
エリンギ
2本
しょうが
1/2かけ
A オイスターソース
大さじ1
A しょうゆ
大さじ1/2
A 酒
大さじ1
A 砂糖
小さじ1/2
A こしょう
少々
大さじ1
ごま油
大さじ1

レシピ

  1. アスパラは下2cmほどを切り落としてはかまを除き、1.5cm幅の斜め切りにする。
  2. 牛肉は食べやすく切り、酒大さじ1/2、塩少々、かたくり粉小さじ2をまぶす。
  3. エリンギは食べやすく切る。
  4. しょうがは皮をこそげて太めのせん切りにする。
  5. Aは混ぜ合わせる。
  6. フライパンに油を入れて火にかけ、①と②を炒める。肉の色が変わったら③、④、水大さじ1を加えて炒め、⑤を加えて全体に味をからめる。フライパンの縁からごま油を回し入れ、全体に混ぜる。