アスパラとあさり、はるさめの炒めもの
カロリー
117kcal
調理時間
約25分
材料(2人分)
- グリーンアスパラガス
- 4本
- 玉ねぎ
- 1/4個
- あさり(砂抜き済み)
- 150g
- はるさめ
- 30g
- にんにく
- 1/2片
- 赤唐辛子
- 1/2本
- 油
- 小さじ1
- 酒、水
- 各大さじ2
- ナンプラー
- 小さじ1
- 粗びき黒こしょう
- 少々
レシピ
- アスパラは根元を少し切り落とし、下の方の皮を薄くむいて、3cm長さに切る。
- 玉ねぎは薄切りにする。
- あさりは殻をこすり合わせて洗う。
- はるさめはたっぷりの水でもどし、水気をきって食べやすく切る。
- にんにくはみじん切り、赤唐辛子は種を除いて小口切りにする。
- フライパンに油を熱して②と⑤を炒め、香りが立ったら①と③を入れてさっと炒める。酒と水を加え、煮たったら④を加えてふたをし、3分ほど煮る。
- あさりの口が開いたらふたをとり、ナンプラーと粗びき黒こしょうで調味する。