ポーチドエッグとキャベツの巣ごもり風
カロリー
224kcal
調理時間
約20分
材料(4人分)
- 卵
- 4個
- キャベツ
- 小1個
- 玉ねぎ
- 1/2個
- レモン汁
- 大さじ1
- ピザ用チーズ
- 1/2カップ
- パセリ(みじん切り)
- 少々
レシピ
- 底の平らな鍋に、水を3センチ高さに入れ、火にかけて沸騰したら酢大さじ1を加え、卵を1個ずつ割り入れて黄身を包みこむように白身を菜箸で寄せながら3~4分弱火で火を通す。穴杓子ですくってとり出す。
- キャベツはせん切りにする。
- 玉ねぎは薄切りにする。
- フライパンに油大さじ1と1/2を熱して3を炒め、2を加えてしんなりするまで炒め、塩とこしょう各少々、レモン汁をふる。1をのせ、チーズをふってふたをし、強火で3分、チーズが溶けるまで焼く。器に盛ってパセリを散らす。